Photography© Merrithew Corporation
STOTT PILATES®.
La différence :
Moira Merithew avec le Président et le CEO de STOTT PILATES® Lindsay G. Merrithew ainsi qu'une équipe de thérapeutes,
médecins du sport et professionnels du fitness, ont ensemble passé deux décennies
à affiner les exercices de la méthode STOTT PILATES®.
Cette approche claire et détaillée constitue les bases de l'entrainement STOTT
PILATES® et des programmes de certification.
Qu'est-ce que la méthode STOTT PILATES® ?
STOTT PILATES® est une approche contemporaine de la méthode d'origine mise au point
par Joseph Pilates. Les co-fondateurs Moira et Lindsay Merrithew, avec l'équipe de
thérapeutes, médecins du sport et professionnels du fitness ont passé plus
de dix années à affiner la méthode d'exercices STOTT PILATES® ainsi
que l'équipement.
Il en résulte l'inclusion de principes scientifiques modernes, une réadaptation
de la colonne vertébrale, constituant ainsi l'une des méthodes les plus
sécuritaires et efficace actuellement disponible.
Cette approche claire et détaillée constitue les bases de l'entrainement STOTT
PILATES® et des programmes de certification.
Elle est utilisée en
réadaptation, en prénatal, par les athlètes, les célébrités, mais
aussi par tout le monde.
Chacun peut travailler avec des objectifs précis sans risque de blessures et sans hypertrophie
musculaire : les 5 principes de base apportant une stabilité centrale, une performance
musculaire et squelettique optimale, un alignement neutre de la colonne vertébrale
en conservant les courbes naturelles, le tout aidé par une respiration consciente.
Au final :
Les tensions sont soulagées, la confiance en soi
augmente ainsi que le plaisir d'une pratique sécuritaire profonde et efficace. Le corps
retrouve de l'énergie, de l'endurance pour les tâches quotidiennes, une
mobilité améliorée, des articulations rééquilibrées.
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